今日も朝から快晴～。
気温はグングン上昇して３４℃！！



とにかく暑い～



でもこんな時こそ食事はしっかりと！
では何時ものように昨日の夕食から～。






７月１９日の夕食

・カレイの煮つけ
・シロナと薄揚げの煮物
・モズクとエノキ、キュウリ
・イカナゴのくぎ煮
・糠漬け
・味噌汁


昨日は特売の冷凍カレイ１尾９５円で煮付け～。






レシピは以前投稿のこちら～
　　　　　
定番☆カレイの煮付け




お魚大好きなnanaちゃんは
器用に自分で骨を出して食べてくれるので楽（＾＾



野菜はシロナを素揚げと煮たもの。







レシピは以前投稿のこちら～
　　　　　　　　　
シロナと薄揚げの煮物





後はモズクに千切りキュウリと湯掻いた
エノキを入れたもの。






品数が多くなったけど糠漬けとみそ汁もつけて
６品、４人分で７００円程の夕食。











食後にotonが買ってきてくれてあった
お土産戴き～





oton、いつもありがとう～







さて、昨日のこといつもより早く帰宅してきた長男。
顔色が凄く悪いのでどうしたのかと聞くと



取引先で熱中症をおこし
「顔色が悪くて死んでるよ。ここで寝とき」と言われ
暫くそちらで休ませてもらっていたらしい。



ベットで寝てたらいいよとおっしゃって下さったらしいけど
さすがにそれは低調にお断りして
暫くゆっくりしていたらマシになったので帰ってきたそうだ。



いくら若くても関係ない熱中症。
運転中にならなくてよかったわ。



長男、連休中の夜遊びが応えたのかも^_^;



若くない私は気を引きしめて自己管理しっかりしなくては！







そして入院中の弟。



昨日のCTの結果も異常がなく
少し日にちを開けてまたCTを撮って
以上がなければ転院になるようだ。



お盆も自宅に帰るのは無理かな～。
筆談で「美味しい珈琲が飲みたい」と書いてた弟。



美味しいものを美味しく食べれるのが
１番の幸せなんだと今更ながら思う。





最後は今日のお二人～。







100均のロープがお気に入り。
結構丈夫なので大助かり。







komaは涼しいところでおねむ～








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