今朝は湿度が高くムシムシ。
これからもっと暑くなるのかと思うと憂鬱だけど
そうも言ってられません。
家族の健康を預かってるのだから
ガンバって夕食作らなくては。
では何時ものように昨日の夕食から~。
7月27日の夕食
・生姜の炊き込みご飯
・サバのレモン蒸し
・キャベツとソーセージのカレー炒め
・キュウリのQちゃん
・味噌汁
昨日は暑かったので
食欲増進のため生姜ご飯~。
レシピは以前投稿のこちら~
[emoji:v-155]
簡単☆紅生姜の炊き込みご飯 by P・okan
生姜嫌いなnanaちゃんには生姜抜きで
出したら「美味しい~」とパクパク(^^v
簡単に出来て食欲増進。
夏バテ防止にどうぞ。
おかずメインは5尾168円の見切り塩サバで1品。
レシピは以前投稿のこちら~
[emoji:v-155]
塩サバのレモンがけ by P・okan
野菜は特売キャベツ1玉98円で。
あとは保存してあった自家製キュウリのQちゃん。
レシピは以前投稿のこちら~
[emoji:v-155]
夏の恒例♪キュリのQちゃん by P・okan
以上、4人分で500円程の夕食。
さて、タイトルにもあるように
職場の健診の結果が帰ってきました。
いつもならるんるんの結果が
今年はダブルΣ(゚д゚lll)ガーン
まずは毎年減っていた身長!!
とうとう150cmを切ってしまった~(ノД`)・゜・。
ただでさえ低い身長が~
これだけでもショックだったのに
もう1個。
悪玉コレステロールが跳ね上がって
基準値越え。
今までコレステロール値には自信があったのに
なんてこった~
思えば夏痩せするのが嫌で
お昼ご飯にHBで焼いた焼きたてパンに
バターをたっぷり。
しかも食後はチョコを食べるのに
はまっていたのが悪かったのか(・_・;)
この年になったらやはりあっさり食に
しないと無理みたいね。
これではotonに偉そうな口はたたけない(~_~;)
他はAだったので来年はコレステロール値に
異常が出ないように食生活頑張ろ~
最後は今日のお二人~。
寝てる時も笑ってるように見えるクゥ。
すまし顔のkoma。
相変わらずクッションは大人気。
明日はお出かけ予定のため
ブログはお休みになるかもしれません┏○ペコ
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そうも言ってられません。
家族の健康を預かってるのだから
ガンバって夕食作らなくては。
では何時ものように昨日の夕食から~。
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・生姜の炊き込みご飯
・サバのレモン蒸し
・キャベツとソーセージのカレー炒め
・キュウリのQちゃん
・味噌汁
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簡単☆紅生姜の炊き込みご飯 by P・okan
生姜嫌いなnanaちゃんには生姜抜きで
出したら「美味しい~」とパクパク(^^v
簡単に出来て食欲増進。
夏バテ防止にどうぞ。
おかずメインは5尾168円の見切り塩サバで1品。
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塩サバのレモンがけ by P・okan
野菜は特売キャベツ1玉98円で。
あとは保存してあった自家製キュウリのQちゃん。
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夏の恒例♪キュリのQちゃん by P・okan
以上、4人分で500円程の夕食。
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いつもならるんるんの結果が
今年はダブルΣ(゚д゚lll)ガーン
まずは毎年減っていた身長!!
とうとう150cmを切ってしまった~(ノД`)・゜・。
ただでさえ低い身長が~
これだけでもショックだったのに
もう1個。
悪玉コレステロールが跳ね上がって
基準値越え。
今までコレステロール値には自信があったのに
なんてこった~
思えば夏痩せするのが嫌で
お昼ご飯にHBで焼いた焼きたてパンに
バターをたっぷり。
しかも食後はチョコを食べるのに
はまっていたのが悪かったのか(・_・;)
この年になったらやはりあっさり食に
しないと無理みたいね。
これではotonに偉そうな口はたたけない(~_~;)
他はAだったので来年はコレステロール値に
異常が出ないように食生活頑張ろ~
最後は今日のお二人~。
寝てる時も笑ってるように見えるクゥ。
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