昨日は涼しかったのに今日は
湿度が高いのかムシムシ。



ただ朝夕過ごしやすいのは大助かり。



では何時ものように昨日の夕食から~


RIMG12658夕食


10月7日の夕食


・ムネ肉とナスのアラビアータ風
・キャベツとカニカマの中華風サラダ
・キノコの梅、塩昆布和え
・イカナゴのくぎ煮



野菜が相変わらず高いけど
産直場で表皮に傷が付いた朝採りナスが
5本100円!!



皮さえ向けば中は綺麗なんだから
買わなきゃ損!



このナスでアラビアータ風煮込み~。


pageトマト煮



無論、nanaちゃんの分は
唐辛子入れる前に別取り。



レシピは以前投稿のこちら~
       
Cpicon しっとりムネ肉と茄子のアラビアータ風 by P・okan



野菜おかずは1玉138円のキャベツで。


キャベツ



レシピは以前投稿のこちら~
    
Cpicon キャベツとワカメの中華風サラダ by P・okan



もう1品はキノコで。


pageキノコ




サッと湯掻いたエノキとシメジを
梅干しと塩昆布で味付けしたもの。



自家製釘煮もつけて長男外食のため

3人分450円程の夕食。






 

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そして単身赴任中のotonの夕食。


IMG_1306.jpg


添加物の宝庫、癌になりやすくなる食品の
ベスト10、ハムに明太子。


幾ら好きでも食べ過ぎちゃう^_^;
添加物を浄化する野菜を摂ってないのも怖いわ。


IMG_1305.jpg


ここでもフランクフルト!
毎回、こういうもの取るのもどうかと思う。



キャベツ摂ってるのはいいけど
市販のスライスしたキャベツなら
これまた漂白剤など添加物が入ってるよ~(~_~;)



腸にポリープ5個。
最近はまた胃潰瘍再発なのにこの食生活では
癌を作ってるようなものやで。





さて、こちらの地区では今日、明日とだんじり祭り。
お囃子の音も賑やかに道路を練り歩いてます。



私は今日、明日共に仕事なので
明日、二男がnanaちゃんを連れてだんじりを見に行く予定。


otonが今夜帰ってくるし賑やかな連休になりそう~。
ブログは不定期更新となります。






おっと!
忘れてました今日のお二人~


pageクゥ



クマさんカジカジ中のクゥ。



pagekoma_20161008162755b63.jpg



毎日凄い食欲で元気溌剌のkoma。



週末、コメントのお返事お休みしています┏○ペコ
皆様、素敵な連休をお過ごし下さい~







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