今朝も寒かったですが日中はポカポカ。


まだまだ寒いけど日は確実に長くなり
春がゆっくり近づいてる～。



ではいつものように昨日の夕食から。






1月25日の夕食

・豆腐のチャンチャン焼き風
・レバーのピリ辛煮
・もずく
・味噌汁



昨日は豆腐を使ってチャンチャン焼き風。





冷蔵庫に残っていた野菜を入れて
野菜室もスッキリ。


レシピは以前投稿のこちら～
　　　　　　　　　[emoji:v-155]
豆腐のチャンチャン焼き風 by P・okan



鶏肉や豚肉を入れても美味しいかも。


サブメインはレバーで。






レシピは以前投稿のこちら～
　　　　　　　　[emoji:v-155]
おつまみに♪鶏肉レバーのピリ辛煮 by P・okan



後はモズクとみそ汁もつけて4品

4人分で650円程の夕食。











さて、夜勤生活も2週目に入った二男。
早朝帰宅して入浴後ご飯を食べて寝る！



夕方5時ごろ起きて夕食食べて出勤。



こんな感じの生活で日中は寝るのみ。



元々良く寝る人だけど日中寝ると
余り疲れが取れなくてどうしても
長時間睡眠になるようだ。



夜勤は体に与える負担が半端なく
長年夜勤を続けると寿命が10年も
縮むというデーターもあるほど。



また夜勤をする看護師さんの方が1.8倍ほど
乳がんの発生率が上がります。



夜勤だけの看護師は、さらに2.9倍も
癌を発症する率が 上昇します。



やはり人間は日中太陽の光を浴びて
生きるようになってるんですね。



二男は3月までの期間限定夜勤なので
まだいいですが長期に夜勤される方はご注意を。





最後は今日のお二人。







朝、ハイテンションなクゥ。


少し相手をするとリビングを走り回って
大運動会^_^;






一方のkomaは大暴走のクゥを
冷めた目で傍観中～





　ポチっと応援お願いします～
　　　　　　　　　　　　　　↓


携帯の方はこちらから
　　　　　　　　　↓
人気ブログランキングへ

にほんブログ村