今日は昼過ぎから雨。
明日はまた気温が下がるようで
体調管理にご注意です。

ではいつものように昨日の夕食から。
夕食
3月29日の夕食
・玉ねぎたっぷり豚丼
・サツマイモのチーズかけ
・小松菜とカニカマの炒め物
・味噌汁

昨日は特売豚肉と玉ねぎで豚丼。
丼
真ん中に温玉も乗せてボリューム満点。
レシピ、まだ書けてないので頑張ります。
後はサツマイモのチーズかけ。
サツマイモ
レシピは以前投稿のこちら。
    
Cpicon 美容と健康に☆焼き芋のチーズかけ by P・okan

野菜おかずは小松菜とカニカマで。
小松菜
Cpicon 小松菜とカニカマのあんかけ by P・okan

後はみそ汁もつけて一人分180円程の夕食。



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さて、先日ネットをうろついてると
「お金持ちの口癖って何?」というタイトルが!!

これね、簡単な言葉。
5文字のアレなんですがわかります~?

感謝を表す言葉で私は良く使うけど
貧乏神otonはあんまり使わないな~

答えは



「ありがとう」です。



感謝を示すことのメリットは多数の研究によって
報告されています。

ゴディバジャパン株式会社の調査によると、
「ありがとう」と声に出して伝える人ほど
幸福で、年収が高いことが分かりました。

1日平均4回以上「ありがとう」と声に出す人は、
4回未満の人と比べて年収が20万円以上高いという結果が得られました。

「感謝を示す」→「幸福感が高まる(セロトニン分泌)」→
「睡眠の質が向上する(メラトニンが作られる)」という流れを考えると、
「感謝を示すことが睡眠の質を高める」ことにつながると考えられます。

ありがとう」という言葉を口にすることで、幸福感が高まり、
年収も上がり、貯金できるようになり、睡眠不足が解消され、
健康になるんじゃないか?という話でした。

ポジティブな言葉って自分だけでなく周りも
幸福感が高まりますものね。

家族が健康で過ごせてありがとう。
仕事をやらせて頂けてありがとう。
美味しくご飯を食べれてありがとう。

今日からでもありがとうを
ガンガン使って健康でお金持ちになりましょ(^^v



最後に我が家のお子達。
紫音
段ボールハウス、えらいことになってきました(^^;)
1番の潰し屋は紫音。
かじって爪といで破壊魔。
マロンと美音
マロン、偵察に。
マロン
私もかじるニャ!
美音は背後霊のように佇んでます。

皆さん楽しんでくれるのはいいけど
掃除が~( ノД`)シクシク…


最後までお読みいただきありがとうございました。


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