本日2回目の投稿です。
先にこの前行ったランチの記事を投稿しています。
お時間があれば覗いてみて下さい。

ではいつものように週末土曜日の夕食から。
夕食
3月30日の夕食
・ムネ肉とゴボウの唐揚げ
・キャベツと梅、塩昆布の和え物
・ぬか漬け
・味噌汁

土曜日は冷凍してあった胸肉と
特売ゴボウで唐揚げ。
唐揚げ
レシピは以前投稿のこちら。
　　　　
Cpicon ムネ肉とゴボウの唐揚げ by P・okan

野菜おかずは特売キャベツに梅干し、
塩昆布を混ぜたもの。
キャベツ
レシピは本日投稿のこちら。　
　　　　　　
Cpicon キャベツの梅、塩昆布和え by P・okan

後はぬか漬けと味噌汁もつけて
一人分140円程の激安メニュー。

そして昨日はしゃぶしゃぶ～
鍋
イベリコ豚で栄養たっぷり摂取。
楽天マラソン、送料無料で購入（＾＾ｖ


ドングリを食べてるイベリコ豚にはオレイン酸が豊富。
またLDLーコレステロール（悪玉）や中性脂肪を減少させ
HDLーコレステロール（善玉）を増やす作用があり、
血栓や動脈硬化を防ぐ効果があると発表されているので
私達の年代には嬉しい食材です。



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さて、今日は新元号が発表されるとあって
朝からちょっとドキドキ！

発表された新元号は「令和」
令って冷と似てるし法令とか固～いイメージがあって
(ё) エ?と思ったけど「よい」や「立派な」
と言う意味もあるそうです。

そういえば「令嬢」ってありますものね。
新しい年に期待を込めて素敵な年に
なってくれたらいいなと思います。

最後は我が家のお子達。
マロンとロア
nanaちゃんがおもちゃにしてる箱に入るマロン。
この後ロアが無理やり入って
可愛そうに追い出されました。
美音、紫音
紫音、美音、双生児兄弟はやっぱり絵になる～


最後までお読みいただきありがとうございました。


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タグ ：
#ムネ肉とゴボウの唐揚げ
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