今朝は冷え込みましたね。
夜に雨が降り一層寒くなるようなので
皆様ご注意を。

ではいつものように昨日の夕食から。
夕食
12月18日の夕食
・天ぷら
(タラ、ちくわ、サツマイモ、
ピーマン)
・ほうれん草とモヤシの胡麻和え
・新生姜の甘酢漬け
・味噌汁

昨日はタラが100g128円と激安!
鍋用に小さく切った切り身を
天ぷらにしてみました。
天ぷら1
予め少し塩を振っておいたのですが
これがオイシイ~イ!! o(≧~≦)o
あっさり味のタラ、臭みもなく
ぐ~♪ d(* ̄o ̄)
他にはチクワ、ピーマン、
サツマイモも揚げて
ボリューム満点。

ここでタラの栄養効果~

タラは脂質が少ないので非常に
低カロリーな魚です。
バランスの良いビタミンB群と
タンパク質との相乗効果で、
体力向上、代謝活動の促進、
免疫力を向上させる働きがあります。

脂質が少ないので消化吸収がよく、
高齢者、病中病後の体力回復にも
うってつけ。
またダイエットにもおすすめです。

野菜おかずはほうれん草とモヤシの
胡麻和え。
ほうれん草
あとはお口直しに冷蔵庫に保存してある新生姜の甘酢漬け。
さらにみそ汁もつけて一人分
180円程の夕食。


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さて、くしゃみ連発が完治して
日曜日に譲渡会に参加した茶々丸。

翌、月曜日からまたくしゃみ再発。
この前戴いた薬が
まだ残ってるので飲ませ
かなり良くなったけどまた日曜日は
譲渡会。

美々ちゃんと一緒に参加予定だけど
ドタキャンになるかも~

最後は癒しのお子達。
ならんだ
朝一の風景。
nanaちゃんが起きてくるまで
ファンヒーターはニャンズ独占!
ロア
ロア~!!へばりつき過ぎ~
茶々丸
おいおい!無視かい?
ねえ?茶々丸もそう思うよね?


最後までお読みいただき
ありがとうございました。


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