今日も1日どんより～
コロナウイルスも国内で猛威を振るい出したけど
ここはひたすら免疫力アップ！
そのためにはバランスの取れた食事～♪
ではいつものように昨日の夕食から。
2月13日の夕食
・牛肉とキンピラ炒め
・豆腐オムレツ
・カブの千枚漬け
・味噌汁
昨日はすき焼きの残りの牛肉と特売ゴボウで1品。
アップ画像撮り忘れてますがレシピはこちら。
牛肉とキンピラ炒め by P・okan
サブメインは豆腐とモヤシでオムレツ。
レシピは本日投稿のこちら
簡単♪豆腐とモヤシのオムレツ by P・okan
野菜おかずは赤カブの千枚漬け
画像がボケたのしかなくてすみません(^^;)
レシピは以前投稿のこちら。
簡単♪大根の千枚漬け by P・okan
あとはみそ汁もつけて一人分
200円程の夕食。
さて、昨日の夕食に使ったゴボウですが
花粉症にかなり効果があるらしいです。
なんでもゴボウに含まれるフラクトオリゴ糖が
アレルギーに効果が出るそうです。
お薬よりやはり食べ物で治したいものです。
フラクトオリゴ糖も気になるので試してみよう～
最後は癒しのお子達。
楽天マラソンで新しいおもちゃをポイント買い。
破壊魔の紫音がいるからいつまでもつやら(^^;)
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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さて、昨日の夕食に使ったゴボウですが
花粉症にかなり効果があるらしいです。
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アレルギーに効果が出るそうです。
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