今日も朝からいいお天気。
今週で10月も終わりだなんて改めてカレンダー見て
ビックリ(@_@)~
毎年1年が短くなっていくように思う~

ではいつものように昨日の夕食から。
 夕食
10月26日の夕食
・ジャガイモと鶏もも肉の生姜煮
・卵とエビの炒め物
・モズク
・味噌汁

昨日は鶏もも肉とジャガイモに
生姜たっぷり入れて煮物に。

ジャガ芋
レシピは以前投稿のこちら。
    
Cpicon ジャガイモと鶏もも肉の生姜煮 by P・okan

サブのおかずはエビと卵の炒め物。
卵
創味シャンタンと塩コショウで味付け。
あとはモズクとみそ汁もつけて
一人分180円程の夕食。



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さて、こう冷え込んでくると
寒がりにゃんこ
お膝の上でゴロゴロ大音響。
猫をなでるおばあちゃん
このゴロゴロ音、
聞いてると幸せ~な気持ちに
なれるんですがこれ、フランスではなんと、「ゴロゴロセラピー」なるものが
登場するほど
科学的根拠があるんです。

猫のゴロゴロ音の周波数は
20~50hzの低周波。
この音域は体の緊張をほぐす
副交感神経を
優位に立たせる効果があります。

副交感神経といえば、
あたたかいお湯につかることで
得られるリラクゼーション効果のもと。
湯船につかるねこの親子
つまり、お風呂に入っている時と
似た状態をゴロゴロ音で
得られるとうわけです。
また、低周波には、幸せな気分になる
「セロトニン(別名ハッピーホルモン)」を分泌させる効果が
あるといわれています。

猫のゴロゴロ音には自律神経や
ホルモンバランスをも
整える力があったというわけです。

自然治癒力をアップしてくれる
ゴロゴロ音、
私の元気の源は案外
このゴロゴロ音なのかも~

ねこのゴロゴロセラピー(CDブック)



最後は癒しのお子達。
美助IMG_6079小豆と
大人気バリバリボゥル。
今日は小豆と美助が貸し切り。
この姿見てるだけで癒される~
2
血縁関係のない他人同士でも仲良し~♡
3人さん
クゥのベットは猫達に大人気。
犬猫と種を超えても仲良し~♡

今日も癒しを(人''▽`)ありがとう☆~

最後までお読みいただき
ありがとうございました。



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