ではいつものように昨日の夕食から。
 夕食
10月27日の夕食
・豚肉のレモン炒め
・キャベツのザワークラフト
・小松菜のポタージュ
・ぬか漬け

昨日は国産レモンが安かったので
豚肉を漬け込んで炒めてみました。

発想は良かったけどレモンがまだ青かったので
苦みが出てしまった!
またリベンジしなくては。

野菜おかずは特売キャベツでザワークラフト。
ザワークラフトIMG_6088
パプリカ、紫キャベツもあったので入れてカラフルに。
レシピは以前投稿のこちら。
    
Cpicon 簡単♪ザワークラウト by P・okan

ポタージュは小松菜で。
IMG_6089小松菜
レシピは以前投稿のこちら。
    
Cpicon ビタミンたっぷり~♪小松菜ポタージュ by P・okan


これだけ野菜摂ればコロナも怖くないかも~
ぬか漬けもつけて4品。一人分180円程の夕食。




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さて、例年なら4月に職場で行われている健康診断。
今年はコロナの影響でずっと延期。

確かに検診の狭いバスの中、コロナが発生したら大変。
今年はもうないのかと思っていたけど9月に行われ
結果が先週来ました。
医者
今年は母の介護もあって忙しいのなんのって(^^;)
元々虚弱体質だから私、大丈夫か~と
思いながらの毎日。

健診も毎年Aランクだけど今年は
何処か異常が出当てるんじゃない?と
ドキドキしながらの結果~

∑(0д0) えっ!!


検査2
身長がとうとう150㎝切った~( ノД`)シクシク…
BMIは16.8とこれも年々下がってる~
検査3
でも血液検査の結果は
すべてAランク~
あ~でも元気だからとまた家族にこき使われる~(^^;)

いつもモヤシ、胸肉、豆腐中心の粗食が良いのか?
ニャンズのゴロゴロ効果か?
来年もこの調子で健康維持ガンバロウ~

最後は癒しのお子達。
3人
寒いのかぎゅうぎゅう猫団子のお子達。
もふもふタルタルのお腹が大人気のロア。
暖かそうだもんね~
4匹
紫音だけソーシャルディスタンス(笑)


最後までお読みいただき
ありがとうございました。



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