今日は朝から雨!
気温も下がって1日寒い~
ではいつものように昨日の夕食から。
1月21日の夕食
・ムネ肉と白菜のトマト煮
・大根とカニカマのサラダ
・ぬか漬け
・もずく
昨日は特売白菜とムネ肉で1品。
レシピは以前投稿のこちら。
レンジで簡単♡ムネ肉と白菜のトマト煮 by P・okan
ワンボールで出来るので超楽々。
白菜も山盛りしっかり食べれます。
あとは大根をスライスしてサラダ。
最後にぬか漬けとモズクもつけて4品。
一人分130円程の夕食。
ここでちょっと白菜の豆知識~
白菜って見た目も淡白で栄養ありそうには見えませんが
かなりの優れもの。
・カルシウムやマグネウム、カリウム等のミネラル豊富
・ビタミンC、葉酸が豊富
・白菜に含まれている、がん予防効果がある
アリルイソチオシアネートを多く含む
そんなことから動脈硬化予防や風邪予防、
がん予防、高血圧予防、便秘解消などに役立つようです。
さて、先日買ったニャンズベット、相変わらずの大人気。
今までのはへなってるからか新しいベットに皆が
入りたがって昨日は喧嘩に発展!
先に美音が入っていたベッドにマロンが後から来て
いちゃもんつける~(^^;)
オラオラ、どかんか~と
ヤンキー姉さん。
仕舞にはつかみかかる~
美音ピンチ!!
まともに戦ったら勝てるはずなのに
我が家のニャンズ、マロン様に歯向かうものなし!
かわい子ぶって勝利宣言~♪
でもマロン様、向かって左上の目の上にハゲ!
一昨日見つけたんだけど血が出てて誰かに毛をむしられたらしい。
マロン様に怪我をさせたツワモノ
犯にゃんは誰~?
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
インスタに登録しています。
動画等ぼちぼち投稿していますので
フォローしていただけると嬉しいです
ランキングが上がると励みになります。
ポチっと応援お願いします~
↓
携帯の方はこちらから
↓
人気ブログランキングへ
にほんブログ村
ブログの更新通知が行きます。
よろしければ登録お願いします。
⇩
気温も下がって1日寒い~
ではいつものように昨日の夕食から。
1月21日の夕食
・ムネ肉と白菜のトマト煮
・大根とカニカマのサラダ
・ぬか漬け
・もずく
昨日は特売白菜とムネ肉で1品。
レシピは以前投稿のこちら。
レンジで簡単♡ムネ肉と白菜のトマト煮 by P・okan
ワンボールで出来るので超楽々。
白菜も山盛りしっかり食べれます。
あとは大根をスライスしてサラダ。
最後にぬか漬けとモズクもつけて4品。
一人分130円程の夕食。
ここでちょっと白菜の豆知識~
白菜って見た目も淡白で栄養ありそうには見えませんが
かなりの優れもの。
・カルシウムやマグネウム、カリウム等のミネラル豊富
・ビタミンC、葉酸が豊富
・白菜に含まれている、がん予防効果がある
アリルイソチオシアネートを多く含む
そんなことから動脈硬化予防や風邪予防、
がん予防、高血圧予防、便秘解消などに役立つようです。
さて、先日買ったニャンズベット、相変わらずの大人気。
今までのはへなってるからか新しいベットに皆が
入りたがって昨日は喧嘩に発展!
先に美音が入っていたベッドにマロンが後から来て
いちゃもんつける~(^^;)
オラオラ、どかんか~と
ヤンキー姉さん。
仕舞にはつかみかかる~
美音ピンチ!!
まともに戦ったら勝てるはずなのに
我が家のニャンズ、マロン様に歯向かうものなし!
かわい子ぶって勝利宣言~♪
でもマロン様、向かって左上の目の上にハゲ!
一昨日見つけたんだけど血が出てて誰かに毛をむしられたらしい。
マロン様に怪我をさせたツワモノ
犯にゃんは誰~?
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
インスタに登録しています。
動画等ぼちぼち投稿していますので
フォローしていただけると嬉しいです
ランキングが上がると励みになります。
ポチっと応援お願いします~
↓
携帯の方はこちらから
↓
人気ブログランキングへ
にほんブログ村
ブログの更新通知が行きます。
よろしければ登録お願いします。
⇩