今日は風がきつくて家の中に居ても
風の音が聞こえるほど。
洗濯物はスッキリ乾いて有難い～♪
ではいつものように昨日の夕食から。

1月28日の夕食
・豚肉と水菜の卵とじ
・麻婆豆腐
・かぼちゃの煮物
・味噌汁

昨日は特売豚肉と水菜を使って1品。

ちょっと加熱し過ぎて彩悪～！
レシピは以前投稿のこちら。
　　　　
簡単ボリュームおかず♪豚肉と水菜の卵とじ by P・okan

サブのおかずは市販の素を使った
麻婆豆腐。
野菜おかずはカボチャの煮物。

耐熱ボールにカボチャを切って入れ
麺つゆ、醤油をプラスして
ラップし、レンジで加熱するだけの
簡単調理。
最後にみそ汁もつけて4品、
月に2回、父と一緒に病院へ
お支払いに行っています。

コロナのせいで無論面会禁止。
担当の看護婦さんから
母の様子を聞くだけ。
取り合えず入院時と変わらず
いてくれてるそうです。

しかし男の人って妻より
自分が先に逝くと思ってるから
それが逆になると何とも悲惨。

父の場合、母の方が6歳も若いんだから
まさか自分が母の介護をしようとは
夢にも思っていなかったはず。

でも私の周りを見渡すと
老夫婦って奥さんの方が
認知症になってしまう場合が断然多い。


データーを見ても65歳までは
男性の有病率の方が高いのに




75~79歳を境に男女の有病率が逆転。
80歳以上の認知症 平均有病率は
約30％もあるそうです。

父は今年91歳になるけど
何とか日常生活はこなせてるし
物忘れも年相応で認知症ではなさそう。

ただ食事を作ったりが
マメにできないので
週4回私が顔を出して様子見。

夕食も自分で
近くのスーパーへ行って買ったり
弟のお嫁さんに作ってもらったり。

でも何も無さそうな日は
私が冷蔵庫にあるもので
何か作ってます。
前回はこんな煮物と胡麻和え。

週に1回食事作りに来てもらう
サービスを利用したり
何とかやってるけど生きがいが
無いのでつまら無さそう。
1日テレビとお友達ってもったいない～

父のような年代は仕事一筋で
老後のことなんて
考えてもみなかったんだろうけど
これからは自分の老後に
やりたいことしっかり考えて
元気に過ごさなくては。


最後は癒しのお子達。


仲良し男子4人組。
女子は群れたがらず