今日は朝から雨。
職場の健康診断があってバタバタなので
簡単更新です。


ではいつものように昨日の夕食から。



6月27日の夕食
・ムネ肉とキャベツのピリ辛味噌炒め
・卵豆腐
・モヤシのナムル
・ぬか漬け
・味噌にゅう麺

昨日は冷凍してあったムネ肉で1品。


キャベツが98円だったので2玉も購入してしまった。
でもとんぺい焼きとこれで１玉使ったのであとは楽勝（＾＾ｖ


レシピは以前投稿のこちら。
　　　　⇩
ムネ肉とキャベツのピリ辛みそ炒め by P・okan
　ムネ肉とキャベツのピリ辛みそ炒め　楽天レシピ


野菜をたっぷりとりたい日にお勧め。


野菜おかずはモヤシでナムル。


レシピは以前投稿のこちら。
　　　　⇩
モヤシのナムル by P・okan


nanaちゃんはこんな野菜おかずが大好き。
お代わり2回～（＾＾


あとは市販の卵豆腐と自家製ぬか漬け。


味噌汁に素麺を入れた味噌にゅう麺もつけて
5人分600円程の激安夕食。



そして昨日のとんぺい焼きのレシピできました。

お好み焼きソースを使った方が断然美味しいです。
レシピはこちら
　　　　⇩
キャベツたっぷり♪とんぺい焼き by P・okan


簡単にできるので時間のない時にでも
ササッとできます。







さて、今日は職場の健診。


去年はお昼にバターたっぷりトーストを
食べるのにはまっていたからか
コレステロール値が前年に比べて上昇


今回はそんなことのないようバタートースト禁止。
あとはいつも通りお菓子も食べてたけど
果たして結果はいかに(・・?


最後は昨日のお二人～


マロン、スーパーの袋が大好き。

買い物に行って
中身を出していたら代わりに自分が
中へ突進！


クゥは心配で覗きに来てワチャワチャ。


マロンはガサガサ言う音に大興奮！



安上がりなおもちゃやね～（笑）





　　


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