毎日雨も降らずカンカン照り～
気持ちがなえそうですがオリンピック選手の
方々の素晴らしい戦いぶりに元気もらってます♪

ではいつものように昨日の夕食から～
夕食
７月３０日の夕食
・シラスどんぶり
・冷奴
・小松菜とベーコンの炒め物
・味噌汁

昨日はと～っても素敵なお届け物がありました！
tirimen

静岡のお友達サプリメント管理士さんから😻
シラス山盛りよ～
シラス
サプリメント管理士さんはブログを通じてお友達になったんだけど
動物大好きなこともあって意気投合。
いつもありがとうね～

で、この新鮮なシラスをた～っぷり使って
どんぶり～
どんぶり
卵が崩れないようにそろ～っとテーブルに持って行ったはずが～

il||li(つд-｡)il||li

温玉が～

ショックですが仕方ありません。
ちなみに作り方は酢飯の上にシラス、
大葉、温玉の順に乗せていくだけ。

シラスはお好みで麺つゆかけて召し上がれ♪
あと野菜おかずは小松菜で。
小松菜
レシピは以前投稿のこちら。
　　　　　
チャチャッと簡単♪小松菜とモヤシ、ベーコン炒め

あとは味噌汁もつけて一人分１００円程の夕食。


さて、明日は富田林イトマンスイミングスクールで譲渡会。
子猫がいっぱいなのでお近くの方はぜひのぞきに来てください。
IMG_9964

最後までお読みいただき
ありがとうございました。




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タグ ：
#シラス
#小松菜