今日は風がキツイ～！
しかも冷たくって体感気温どんどん低下
花壇のチューリップの芽はぐんぐん成長中だけど
春まではまだ間がありそう。

ではいつものように昨日の夕食から。

２月２1日の夕食
・ムネ肉と野菜の炒め物
・スンドゥブ風
・モズクとエノキの酢の物
・ぬか漬け
・味噌汁

昨日は特売胸肉で野菜炒め。

ピーマン大好きなnanaちゃんと私の好みで
ピーマン多め。無論おこちゃま味覚otonはピーマン無し～
レシピは以前投稿のこちら。
　　　　
ムネ肉と野菜の炒め物 by P・okan

サブのおかずは日曜日の火鍋の残りで

スンドゥブチゲ風。

ところでスンドゥブって何かご存知でしょうか？
「スンドゥブ」とは韓国の豆腐の名前で、
漢字で書くと「純豆腐」です。

スンドゥブは豆乳に凝固剤を入れた後、絞らずそのままにした
水分が多く、とても柔らかい豆腐です。

おかず、あとは湯がいたエノキとモズクを混ぜた物。

最後に味噌汁もつけて一人分１7０円程の夕食。


さて、ダイエット、ダイエットと言いながら
ご飯を減らして一向に痩せない～。

ロア！！
だってこの方、動かない！

みんニャが遊んでる時も、のんべんだらりこの状態💦

走ると子のお腹の肉が左右に揺れる～爆
見てる分には可愛いし面白くていいけど健康には悪い～！

人間ならまだ３０歳くらいの若さなのに
もうすでにおっさん化(;^_^A

このお腹、どうにかならんか～


最後までお読みいただき
ありがとうございました。




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