今日も秋らしい爽やかな1日でした。
リビングに出たままの扇風機、
そろそろしまわないとダメかな～？

ではいつものように昨日の夕食から。

１０月２４日の夕食
・サツマイモご飯
・塩サバのレモンがけ
（千切りキャベツ、オクラ）
・キャベツとソーセージ炒め
・メカブ
・味噌汁

昨日は塩サバが値引きだったのでこれをレモンがけに。

あっさり味なので家族に人気。
レシピは以前投稿のこちら。
　　　　
塩サバのレモンがけ by P・okan

サブのおかずは特売キャベツとソーセージで炒め物。

味付けは塩コショウとコンソメ。
あとはめかぶと味噌汁もつけて
一人分１８０円程の夕食。

さて、最近ふと目にした記事で
と～っても気になることが書いてあったのでご紹介。

それはガンになりやすい性格があるらしいってこと。
どんな性格の人かな～って見ると

1. 怒りを表出しない。過去においても現在においても、
怒りの感情に気付かないことが多い。

2. ほかのネガティブな感情、すなわち不安、恐れ、
悲しみも経験したり表出したりしない。

3. 仕事や人付き合い、家族関係において、
忍耐強く、控えめで、協力的で譲歩を厭わない。
権威に対し従順である。


4. 他人の要求を満たそうと気をつかいすぎ、
自分の要求は十分に満たそうとしない。
極端に自己犠牲的になることが多い。

１，２はちょっと違うけど３，４は当てはまる！

この性格の人は
自分の気持ちを後回しにし、他人のやりたいことや
意見を優先させ、その場の雰囲気がうまく収まるように接します。

いつも雰囲気良く接し、人間関係のトラブルを起こすことは
少ないのですが、素直な感情を心の奥で抑圧し、
感情を解放できないでいるため、ストレスは
無意識のうちに蓄積してしまいます。


それが身体の免疫機能に影響し、
がんのリスクを高めると考えられています。

やばい～！！
確かに私、自分が我慢してでも敵は作らないタイプ！

もう少し自分の感情を素直に出して
ストレス溜めないようにしなくっちゃ！

猫達のためにもあと２０年は健康で
居なくっちゃ困るもんね～

最後は癒しのお子達。

ぶれてますがミクちゃんお休み中～💗
後ろにいるのは・・・


麗しの美音君～😻
肌寒くなってきてモフモフ度アップ中



最後までお読みいただき
ありがとうございました。




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