毎日同じこと言ってますが暑い～
毛皮着てるニャンズ達は大変だろうけど
我が家の子達は冷房効いてるのできっと快適なはず。

ではいつものように昨日の夕食から～


7月１３日の夕食
・豚小間と大根の煮物
・枝豆
・ナスとキュウリの梅和え
・味噌汁

昨日は特売大根と豚小間で１品。


レシピは以前投稿のこちら。
　　　　
レンジで簡単♪豚小間と大根の煮物 by P・okan

野菜おかずはナスとキュウリで。

塩もみしたナスとキュウリを梅干しと赤しそで漬けてた簡単１品。
あとは枝豆、みそ汁もつけて一人分１８０円程の夕食。


 ​


さて、久しぶりに健康に関する記事ですが
国際がん研究機関がこの7月、人工甘味料のアスパルテームを
「発がんの可能性があるリスト」に掲載することが明らかになりました。

この物質はコカ・コーラプラスやペプシ〈生〉ゼロといった
「カロリーゼロ」を謳った炭酸飲料の他、
ミンティアやフリスクのような菓子など多くの加工食品に使用されています。

アスパルテームは他にも脳血管や心臓の疾患リスクを高めたり、
神経細胞に悪影響を及ぼして知能を低下させることが懸念されています。



添加物を排除するのは難しいですが
商品も裏張りを確認してできるだけ添加物の少ない
食品を選ぶことも健康への近道だと思います。

ちなみに私は人口甘味料を苦く感じる人なので
以前から極力摂っていません。


最後は癒しのニャンズ。
毎日こう暑いとニャンズ達も
冷房効いてても凄い恰好で寝てます～


マロン様、前足とおしっぽのカーブが笑える～



ロア先生の平和そうな顔見てるとほっこり～


最後までお読みいただき
ありがとうございました。




インスタに登録しています。
動画等ぼちぼち投稿していますので
フォローしていただけると嬉しいです
　　　　


　　
ランキングが上がると励みになります。
ポチっと応援お願いします～ 　　　
　　　　　　　　　　　↓

携帯の方はこちらから 　　　　　　　　　
　　　　↓
　人気ブログランキングへ
　にほんブログ村　




ブログの更新通知が行きます。
よろしければ登録お願いします。
　　　　　⇩