今日は朝から曇り❗️
明日から気温もグッと
下がる様なのでご注意を。

ではいつもの様に昨日の夕食から。
夕食

2月19日の夕食
・ムネ肉とキャベツのレモンバター炒め
・水菜とモヤシのンおかか和え
・ザワークラウト
・味噌汁

昨日もキャベツたっぷりな夕食。
特売ムネ肉とキャベツで1品。
鶏

レシピは以前投稿のこちら。
　　　　
ムネ肉とキャベツのレモンバター炒め by P・okan

キャベツ、山盛り食べれて、
レモン味であっさり～。

野菜おかずは水菜ともやしの
おかか和え。
mizuna

後は、作り置きのザワークラフト。
ザワークラフト
レシピは以前投稿のこちら。
　　　　
簡単♪ザワークラウト by P・okan
　　　　
味噌汁もつけて、1人分１２０円程の夕食。
キャベツが頂き物なのは助かった～


さて、最近自分でも驚くほど
記憶力がない～💦

このままでは、認知症まっしぐら😱
そこでたまたま新聞で見た
こんなドリル買ってみました。
ドリル
ついさっきを思い出せない人の記憶力ドリル


毎日1ページやるだけ。
5分もかからずできるし、
何か面白い❗️

結構難しくて頭ひねるものもあるので
老化に向かってまっしぐらの脳にはよさそう。

私よりotonの物忘れの方が酷いから
「貸してあげるからやってみたら～」と声かけたら
「暗記力はしっかりしてるから大丈夫！」ですって( ﾟДﾟ)

いやいや、自分の家の保護猫の名前も
すぐ忘れるしいつも「あれが何したらあーなるねん！」と
代名詞オンパレードの会話してるのに
よ～そんな大口叩けたね！

あと数年してあの時言うこと聞いとけば
こんなみじめなことに
ならんかったと思っても遅いからね～(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

1ヵ月分あるので、私は地道に
やってみようと思います。

何事も前向きに！
効果があれば安いもんだ❗️

最後は癒しのお子達。
親子
数日前の夜の画像。
マロン様、ロア先生には甘々。
近くに来ても割り込んできても文句言いません＾＾



最後までお読みいただき
ありがとうございました。




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