今日は朝から快晴~
久しぶりに気持ちの良い
1日となりました。

ではいつものように昨日の夕食から~
夕食

1月17日の夕食
・白ネギの豚肉巻き
・キノコの卵とじ
・キムチ
・味噌汁

昨日はotonが飲み会~
だもんで超ヘルシーな夕食。
メインは豚肉の白ネギ巻き
豚肉
レシピはこちら。
   
 風邪撃退♪白ネギの豚肉巻き by P・okan

白ネギ大好きな二男、nanaちゃんに大好評~♪
サブのおかずはキノコの卵炒め。
キノコ
創味シャンタンと醤油で味付け。
あとはキムチと味噌汁もつけて
1人分230円程の夕食。

野菜はいつまで経っても高いし
夕食も一人分200円以内で納めるのが
難しくなってきました💦


でも栄養バランスは崩さず
安心な食材でできるだけ安価な夕食作り
頑張ります💪




にほんブログ村 料理ブログ 節約料理へ

 ​


さて、昨日は阪神淡路大震災から
30年!!
あの震度はまだ昨日の事のように
思い出させます。
地震のイラスト「揺れる街」

幸い我が家は食器棚の扉が開いて
ブランデーグラスなどが割れただけで
家族は無事だったので幸いでした。

あの当時幼稚園児だった二男、三男も
震災時の私と同年代。
月日の経つのは早いものです。

今、震災が起きたら
1番心配なのはニャンズ達。
家で生活できなくなっても
これだけの頭数のニャンコは
避難所に連れて行けない!!

南海トラフが心配だけど
出来ることは猫砂と
フードの予備を
確保しておくことくらい💦

情けないけどもう行き当たりばったりで
地震が起きないことを祈るしかない!!

実大耐震実験のイラスト
どうか家が倒壊するような
地震が起きませんように。

最後は我が家のお子達~美音
大概写真撮ろうとすると移動するので
枚数が少ない美音君。
冬毛でふわモコです^^
クロム
今日もしっかり美風ちゃんの
ボディガード努めるクロム。
黒猫ちゃんて本当にいい子が多いです💗
明日はねころぶで譲渡会。
FullSizeRender
美月ちゃん、詩ちゃんが参加します!
堺東駅前、東洋ビルで開催。
是非お越しください。




最後までお読みいただき
ありがとうございました。




インスタに登録しています。
動画等ぼちぼち投稿していますので
フォローしていただけると嬉しいです
    
Instagram

  
ランキングが上がると励みになります。
ポチっと応援お願いします~
   
           ↓

にほんブログ村 料理ブログ 節約料理へ



携帯の方はこちらから          
    ↓
 人気ブログランキングへ
 にほんブログ村 




ブログの更新通知が行きます。
よろしければ登録お願いします。
     ⇩

 
おかんの毎日と食事と猫 - にほんブログ村