今日は朝からポカポカ陽気。
週末はお天気崩れる予報なので
今のウチに穏やかな気候楽しみましょう～

ではいつものように昨日の夕食から。


２月２６日の夕食
・鶏ミンチとゴボウの落とし揚げ
・焼きナス
・枝豆
・味噌汁

昨日は特売胸肉をミンチにして
ゴボウも混ぜて落とし揚げ。

レシピは以前投稿のこちら。
　　　　
 鶏ミンチとゴボウの落とし揚げ by P・okan


お弁当用に多めに作ったのに
こう言うおかずは残らない～💦

でも美味しく食べてもらえたら満足＾＾
野菜おかずは４本で１５０円だったナスで。

温室野菜だろうにこんな安値で良いの？
安すぎて農家の方には
申し訳ないけど美味しく頂きました～

あとは冷凍枝豆と味噌汁もつけて
１人分２００円程の夕食。


ここでゴボウの豆知識～

ごぼうは、古くから「東洋の万能薬」
と呼ばれるほど栄養価の高い野菜で
様々な健康効果が期待できます。

１．便秘解消
２．血糖値の上昇抑制
３．コレステロール値の低下
４．免疫力アップ
５．美肌効果

上記以外にも様々な健康効果が期待できる
栄養価の高い野菜です。

ぜひ、毎日の食生活に取り入れてみて下さいね。


さて、今日は仕事がお休みだったので
美風ちゃんを整体に連れて行きました。

また詳しくは明日書きますがと～っても
気持ちよさそうで施術後は身体も柔らかになったみたい。
また来月も行って見ようと思います。

ではこれから父の所へ行ってきます。




最後までお読みいただき
ありがとうございました。




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