今日も朝から暑過ぎ～
花壇のお花も1日２回の水やり必須！

道路もお肌も何処もかしこもカサカサ～
こう暑くては水不足も心配ですが
取り合えずは毎日の健康管理で
ちゃんとした食生活！

ではいつものように昨日の夕食から～

７月１日の夕食
・ムネ肉と白菜のトリチリ
・ニラ卵
・メカブ
・ぬか漬け
・味噌汁

昨日は特売ムネ肉でトリチリ～

白菜も少し前に１玉買いした特売品。
レシピは以前投稿のこちら
　　　　
 安い美味しい♪ムネ肉と白菜のトリチリ by P・okan

サブのおかずはニラ玉で簡単に。

あとはメカブ、ぬか漬け、みそ汁もつけて
１人分２００円程の夕食。



 さて、先月受けた健康診断の結果が出ましたよ～！！

今年からメールで結果を見て
自分で印刷。

これって便利そうで」結局従業員の手間が
増えただけ！

去年までのようにペーパーで
渡してくれたらサッと見れて便利なのに～

しかも職場には
家にプリンターがないご家庭も！
１人暮らしなんかで
プリンターなかったら
コンビニにわざわざ行くの？

これじゃ便利になったのは
健診結果を発行する所と
結果の封筒をいちいち部署へ
持って行く人だけ？

そして肝心の結果は
視力が下がったのは気になるけど
それ以外健康～

BMIが基準より低いけどこれも
ず～っと４０年近く同じ体重なんだから
気にしない～

父方、母方の祖父母
父母、弟、みんな高血圧！

なのに私は何十年も変わらず。
やっぱり素食が１番なんだと実感！！

ムネ肉、豆腐、モヤシの３大節約素材を上手く使って
節約夕食作りがんばろう💪

さて、これから急に予定が入った猫用事
行って来ます！
結果は明日にでも報告します！




最後までお読みいただき
ありがとうございました。




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