昨夜は寝ぼけていて今日、大変な目に遭っています。
そのことは後程書くとしてまずはいつものように昨日の夕食から。


６月１０日の夕食
・キーマカレー
・小松菜とコーンのサラダ

昨日からnanaちゃんが修学旅行～
二男は外食。

otonと二人の夕食なので簡単に出来るものばかり。
メインはアイラップで作ったキーマカレー。

レシピは以前投稿のこちら。
　　　　　　　
アイラップで簡単♪キーマカレー

アイラップで作るから洗い物が少なくて済み
楽勝～♪
今回はムネニクをミンチにして使いました。

野菜おかずは小松菜で。
これもアイラップに入れて小松菜をチンして
お水入れて少し放置。
後はコーン乗せて味付けするだけ。


お料理するとあと、ボールやお鍋洗い物が一杯！
ご飯作って食べて家族が引き上げたあと
１人で延々洗い物っておかしくない？

どうせ誰も手伝ってくれないなら
自分で考えて洗い物少なくするしかない！！

またアイラップで簡単に出来るお料理
考えてみよう～
以上２品、一人分１７０円程の夕食。



さて、昨夜はお風呂から出て美風ちゃんのお世話して
ちょっとメール確認しようと椅子に座ったら
知らない間に１０分程寝てたみたい💦

慌てて寝室へ行こうと
２階のリビングから１階の和室へ行こうと
階段降りだしたらツルっと滑った～

あと少し１階だったけど両手に荷物持ってたから
見事に尻もち～

まともに打ったので痛いのなんのって！！
でも１２時回ってるし
翌日は仕事なので一刻も早く寝なくては！！

で、翌朝。
手で支えないと痛くて起き上がれない～💦
でも仕事も休むわけにはいかない。

取り合えず痛み止め飲んで仕事～
ところが痛み止め効いてる？？？

不通に立ち仕事は出来るけど
階段の登り、かがむ作業はゆっくりでないと無理～

職場の上司には正直に訳を話して
仕事量、考慮してもらいました。

幸い売った所は変な色になってないので
骨折はないかな？

職場の同僚は自転車で転倒して
尾てい骨にひびが入ったらしい。

余りに痛みが引かないようなら
病院へ行かないとね。

暫く家事、仕事に支障出まくり。
足とか腕を骨折しなかっただけ
良かったと思おう～




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