今日も朝から暑過ぎ！
午後からはnanaちゃんの学校の進路相談もあって
大忙し。

夏バテしないように今夜も
野菜たっぷり摂らなきゃね。

ではいつものように昨日の夕食から。

7月１５日の夕食
・豚肉と春雨の炒め煮
・冷奴
・キムチ
・味噌汁

昨日は特売豚肉で１品～

 レシピは以前投稿のこちら。
　　　　
 豚肉と春雨の炒め物 by P・okan

野菜たっぷりで春雨入ってるのでボリューム満点。
あと、冷奴なんだけどotonはいつもお豆腐が
醤油の海で泳いでます💦

そこへカツオをﾄﾞﾊﾞっと入れて
醤油をタ～ップリ吸い上げて
醤油まみれの豆腐プラスおかかを頂きます。

私ならあとで喉乾いてお水がぶ飲みだわ💦
結婚当時低血圧だったのが今や高血圧なのも
毎日のぶっかけ醤油のおかげかも。

もう今は高血圧のお薬飲んでるから
何食べても大丈夫だそうです。
私はし～らない。

ちなみに私は４０年以上血圧の数値が変わらず。
今年も健診はＡランクでした。
あと１０年後が見ものです＾＾ｖ

話が逸れましたが後は市販のキムチ味噌汁もつけて
１人分２００円程の夕食。


さて、毎日暑いですが努力家の美風ちゃんは
毎日リハビリの猛特訓。

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美風ちゃんは痛くても毎日リハビリ頑張ってます。
暑いからってグダグダしてないで頑張らなくっちゃね～



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