今日も少し肌寒いけど日中は10℃超え。
電気代、灯油代もピークを越えホッと一息。

 
ではいつものように昨日の夕食から。



3月1日の夕食

・ムネ肉の味噌煮
・納豆
・糸コンのおかか炒め
・イカナゴのクギ煮
・ぬか漬け
・味噌汁

昨日はヘルシー和食。
特売で買ったムネ肉を味噌煮に。



レシピは以前投稿のこちら。
　　　　
ムネ肉の味噌焼 by P・okan

濃い味がお好きな方は味噌を増量してください。


あとは糸コンとおかかで炒め物。


レシピは本日投稿のこちら。
　　　
もう1品欲しい時に♪糸コンのおかか炒め by P・okan


nanaちゃんはこういったヘルシー食が好き♪
お代わりしてパクパク～


あとは今年炊いたイカナゴと自家製ぬか漬け。




この2品だけでもご飯食べれます（＾＾ｖ
キュウリはお安くなってきたのでぬか漬けに
してバンバン食べます。


ぬか漬けにするとビタミン類が飛躍的にアップするので
栄養効果大。



あとは納豆とみそ汁もつけて
5人分500円程の激安ヘルシー夕食。






さて、Instagramを始めて2カ月ほど。
未だにわからないことが多くウロウロしてるけど
フォロワーさんも増えて楽しい日々。


フォロワーさん、私のブログを
長年見ててくださった方が多いし
優しくて素敵な方ばかり。


しかもブログと違って投稿が簡単♪
スマホで隙間時間にササッと更新できてめちゃ手軽。


可愛いワンにゃんやお子達に癒され、
美味しそうなお料理に目を奪われ
時間がいくらあっても足りない。


本当はInstagramも毎日更新したいくらいだけど
本業（？）はブログ。


ぼちぼちでもいいから末永く
投稿していこうと思います。



最後は我が家のお二人。



夜、otonに遊んでもらってるマロン。
しかしクゥは賑やかな中、良く寝てれるね～(^^;)




インスタに登録してみました。
ぼちぼち投稿していますので
フォローしていただけると嬉しいです
　　　　


　　


ランキングが上がると励みになります。
ポチっと応援お願いします～ 　　　
　　　　　　　　　　　↓

携帯の方はこちらから 　　　　　　　　　
　　　　↓
　人気ブログランキングへ
　にほんブログ村　




ブログの更新通知が行きます。
よろしければ登録お願いします。
　　　　　⇩