今日も肌寒い1日でした。
でも道路端に植えられたつつじが咲き始め春爛漫。
ではいつものように昨日の夕食から。
4月16日の夕食
・親子どんぶり
・コンニャクと薄揚げの煮物
・ほうれん草とモヤシの胡麻和え
・味噌汁
昨日は夕方、nanaちゃんの予防注射の予約があり
バタバタだったのでメインはどんぶり。
つゆだくの親子どんぶり。
レシピは以前投稿のこちら。
和が家の定番♪つゆだく親子どんぶり
あとはコンニャクと薄揚げの煮物。
なんてことのない煮物だけど薄揚げにお出しがしみ込んで
オイシイ~イ!! o(≧~≦)o~
人気レシピですのでぜひお試しを。
レシピは以前投稿のこちら。
こんにゃくと薄揚げの煮物 by P・okan
野菜おかずはほうれん草とモヤシで胡麻和え。
みそ汁もつけて4品、1人分140円程の夕食。
さて、昨夜、nanaちゃんがつけて見てるTVを
家事の手を停めて見て見ると
「10秒で老け顔が解消!」とある。
(?´・ω・`)ナニナニ
nanaちゃんには関係ない話題だけど
私にはぜひ知りたい内容。
何々?と思って直視してると
以下のようなイノキ体操がいいらしい。
まず口角を上げて顎を付きだす、
続いてそのままキープ。
この体操で筋力が鍛えられ老け顔を防ぐことができるそうです。
スマホにPCと下を向いて長時間作業することが多いので
キーを叩きながらちょっとこの体操をやってみるだけでも
効果があるかも。
最近、ほうれい線が気になるので
誰もいない時にやってみよ~
最後は我が家のお子達~
昨日はnanaちゃんも公園にも出かけて
クゥと一緒にお散歩。
クゥもnanaちゃんとなら猛ダッシュ
してもらったりできるから大喜び。
帰宅後はお絵かきに専念。
マロンの絵を書いてマロンハウスにペタリ!
最後までお読みいただきありがとうございました。
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家事の手を停めて見て見ると
「10秒で老け顔が解消!」とある。
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以下のようなイノキ体操がいいらしい。
まず口角を上げて顎を付きだす、
続いてそのままキープ。
この体操で筋力が鍛えられ老け顔を防ぐことができるそうです。
スマホにPCと下を向いて長時間作業することが多いので
キーを叩きながらちょっとこの体操をやってみるだけでも
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最近、ほうれい線が気になるので
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