今日は朝から雨！
四国までは梅雨入りだけど
近畿も梅雨入りみたいなお天気。


明日も雨みたいだしテンションdown～
でもご飯はしっかり作ります～（＾＾ｖ


ではいつものように昨日の夕食から。
 

5月29日の夕食

・アサリのスープスパゲティ
・モヤシとムネ肉の中華風サラダ
・残り物野菜でスープ

アサリが特売だったのでちょいとお洒落に
スープスパゲティ。



フライパンにオリーブオイルを入れてにんにくを炒め



アサリ、ワイン、水、コンソメなども入れて煮込み
湯がいたパスタと混ぜるだけ。



プチトマト、水菜も散らしたらお洒落な1品に。
レシピは以前投稿のこちら。
　　　　
アサリのスープスパゲティ by P・okan

nanaちゃんは唐辛子抜きで出したら
ｵｲｼｲ~ｲ!! o(≧～≦)o～と完食（＾＾ｖ


サラダはモヤシをレンジで加熱し


胸肉もレンジで加熱して割いて野菜と混ぜたもの。



材料はこんな感じ。
レシピは頑張って今日中に書こうと思います。



棒棒鶏風でこちらもnanaちゃんに好評。
あとは冷蔵庫の残り物野菜でスープも作って
一人分150円程の夕食。


 ​


さて、先月行った健康診断の結果が出ました！
ただ、今年はちょっとショックな項目が。
見てみます？私の健診結果。


ちょっと字が細かいから老眼鏡出してみて下さいね～
貧血ナシ！血糖値、コレステロール、中性脂肪等々
すべて〇でAランク～！！

ただね、ショックだったのが次の項目。


赤丸の所わかります？
体重は増えたとは言え一昨年38.4㎏だったのが
去年38.8㎏、今年39.1㎏。


なのにウエストが順調に成長して
一昨年60.0㎝、去年64㎝今年は67㎝(￣▽￣;)


確かに最近ジーンズ履いてる時もウエストを
ベルトでしめてなくても大丈夫だもんね～。


以前はベルトしてないとずりおちるので
ベルト必須だったもの。


人間やはりギュッと締め上げてないと
ドンドン緩んでいくのね(^^;)


夏に向けてキュッとしたウエストに
戻すべく努力しなくては。



最後は我が家のお二人。


外の物音に警戒中のクゥ。



こちらも警戒中のマロン。
観葉植物に隠れてるつもり？



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