今日は朝から雨!
四国までは梅雨入りだけど
近畿も梅雨入りみたいなお天気。
明日も雨みたいだしテンションdown~
でもご飯はしっかり作ります~(^^v
ではいつものように昨日の夕食から。

5月29日の夕食
・アサリのスープスパゲティ
・モヤシとムネ肉の中華風サラダ
・残り物野菜でスープ
アサリが特売だったのでちょいとお洒落に
スープスパゲティ。

フライパンにオリーブオイルを入れてにんにくを炒め

アサリ、ワイン、水、コンソメなども入れて煮込み
湯がいたパスタと混ぜるだけ。

プチトマト、水菜も散らしたらお洒落な1品に。
レシピは以前投稿のこちら。

アサリのスープスパゲティ by P・okan
nanaちゃんは唐辛子抜きで出したら
オイシイ~イ!! o(≧~≦)o~と完食(^^v
サラダはモヤシをレンジで加熱し

胸肉もレンジで加熱して割いて野菜と混ぜたもの。

材料はこんな感じ。
レシピは頑張って今日中に書こうと思います。

棒棒鶏風でこちらもnanaちゃんに好評。
あとは冷蔵庫の残り物野菜でスープも作って
一人分150円程の夕食。
さて、先月行った健康診断の結果が出ました!
ただ、今年はちょっとショックな項目が。
見てみます?私の健診結果。

ちょっと字が細かいから老眼鏡出してみて下さいね~
貧血ナシ!血糖値、コレステロール、中性脂肪等々
すべて〇でAランク~!!
ただね、ショックだったのが次の項目。

赤丸の所わかります?
体重は増えたとは言え一昨年38.4㎏だったのが
去年38.8㎏、今年39.1㎏。
なのにウエストが順調に成長して
一昨年60.0㎝、去年64㎝今年は67㎝( ̄▽ ̄;)
確かに最近ジーンズ履いてる時もウエストを
ベルトでしめてなくても大丈夫だもんね~。
以前はベルトしてないとずりおちるので
ベルト必須だったもの。
人間やはりギュッと締め上げてないと
ドンドン緩んでいくのね(^^;)
夏に向けてキュッとしたウエストに
戻すべく努力しなくては。
最後は我が家のお二人。

外の物音に警戒中のクゥ。

こちらも警戒中のマロン。
観葉植物に隠れてるつもり?
最後までお読みいただきありがとうございました。
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・アサリのスープスパゲティ
・モヤシとムネ肉の中華風サラダ
・残り物野菜でスープ
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スープスパゲティ。

フライパンにオリーブオイルを入れてにんにくを炒め

アサリ、ワイン、水、コンソメなども入れて煮込み
湯がいたパスタと混ぜるだけ。

プチトマト、水菜も散らしたらお洒落な1品に。
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nanaちゃんは唐辛子抜きで出したら
オイシイ~イ!! o(≧~≦)o~と完食(^^v
サラダはモヤシをレンジで加熱し

胸肉もレンジで加熱して割いて野菜と混ぜたもの。

材料はこんな感じ。
レシピは頑張って今日中に書こうと思います。

棒棒鶏風でこちらもnanaちゃんに好評。
あとは冷蔵庫の残り物野菜でスープも作って
一人分150円程の夕食。
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ただ、今年はちょっとショックな項目が。
見てみます?私の健診結果。

ちょっと字が細かいから老眼鏡出してみて下さいね~
貧血ナシ!血糖値、コレステロール、中性脂肪等々
すべて〇でAランク~!!
ただね、ショックだったのが次の項目。

赤丸の所わかります?
体重は増えたとは言え一昨年38.4㎏だったのが
去年38.8㎏、今年39.1㎏。
なのにウエストが順調に成長して
一昨年60.0㎝、去年64㎝今年は67㎝( ̄▽ ̄;)
確かに最近ジーンズ履いてる時もウエストを
ベルトでしめてなくても大丈夫だもんね~。
以前はベルトしてないとずりおちるので
ベルト必須だったもの。
人間やはりギュッと締め上げてないと
ドンドン緩んでいくのね(^^;)
夏に向けてキュッとしたウエストに
戻すべく努力しなくては。
最後は我が家のお二人。

外の物音に警戒中のクゥ。

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